講師 岡尾知子（国際薬膳師・国際中医師・鍼灸師）
コロナ窩が始まって2回目の冬。
「自分の体は自分で守る！」そんな意識がますます高まっています。
そこで取り入れたいのが東洋医学の知恵。
手軽にできるセルフ灸と、身近な食材でつくる薬膳で、免疫力低下の引き金になる〝冷え〟を撃退しましょう。
温め食材を使った野菜スイーツでほっこりしながら、健やかな体を育むワークショップです。
内容
◎お灸ワークショップ
・やってみよう！ この時期オススメの灸
・風邪とインフルエンザ予防のツボ
◎薬膳ワークショップ
・生姜プリン
・さつまいものメイプルシナモン
・マサラチャイ
◎お土産に、ご自宅用の「セルフ灸」と「ヨモギ茶」のお土産つき
日時 ① 11月28日（日）13:30〜15:30
② 12月1日（水）13:30〜15:30
定員 6名
参加費 6000円
持ち物、服装
・エプロン、筆記用具
・手足の出せる服装で、首元の詰まっていないものいないものをご着用ください。
＊11月11日に岡尾先生の最新著書『初めての薬膳生活』が発売します！
新型コロナウイルス感染症拡大予防の観点から開催を変更する場合がございます。
その際は、当サイトまたはTUMUGU東京青山のFacebook、Instagramにてお知らせいたします。
ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
