カテゴリ:心と体のナチュラル自分ケア



心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 美味しく食べて整える 「野菜とハーブの簡単つくりおき」
2023年 · 2023/05/28
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 講師 荒井雄子 Vol.13 美味しく食べて整える 「野菜とハーブの簡単つくりおき」 初夏から夏へ、元気に美しく過ごせる体づくりの基本はやはり食べること。 今回はこの季節におすすめの簡単で美味しい作りおきメニューとバリエーションをご紹介します。 *「ハーブソース」と「ハーブ塩」をご一緒に作ってお持ち帰り
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 「植物由来のナチュラル香水」
2022年 · 2022/09/03
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 講師 荒井雄子 Vol.12 自分のための香りを作る 「植物由来のナチュラル香水」 贅沢なお花の精油も含め、30種ほどの精油中から選んで組み合わせて作る"自分だけの香水"。 ホホバオイルベースで、乾燥の時期にも肌なじみよくお使いいただけます。 皆さまのご参加をお待ちしております。 *ホホバオイルベースの香水10mlを各自作ってお持ち帰り *厳選した高品質の精油を使用します *お好みでモロッコのメタル製のボトルもお選びいただけます(別料金1500円)

心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 「体も心も整うおやつ」
2022年 · 2022/06/14
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 講師 荒井雄子 Vol.11 体も心も整うおやつ 「梅雨から夏におすすめのおやつ」 季節の養生におすすめの食材やハーブを使って、美味しく食べて整える「おやつ」をご紹介します。 食べることで整える工夫についてを、お話と実習でお伝えします。 *おやつレシピ5〜6種をデモンストレーションでご紹介しながら、一部をご一緒にお作りいただきます。 *作ったもの1種((焼き菓子)はお持ち帰り。それ以外はご試食いただきます。
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 「春に向けて、心と肌を整える」
2022年 · 2022/02/04
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 講師 荒井雄子 Vol.10 新春のレッスン 「春に向けて、心と肌を整える」 季節の養生に加えて、心と肌を整える日々のメソッドをお伝えします。 実習は「化粧水」と「香りのオイル」作り。 厳選素材のベース(フラワーウォーターや植物オイル)にお好みの香りを選び、自分のためのオリジナルブレンドを作ります。 ☆化粧水100ml &オイル30mlをお持ち帰りいただきます。 ※使用するオイルや精油などはすべてオーガニックです。

心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜「潤いと温め」
2021年 · 2021/09/16
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 講師 荒井雄子 「潤いと温め」 潤い、温め食材、アロマ&ハーブのおすすめレシピ、秋冬を健康、快適に過ごすヒントをお話します。 実習はリップクリーム作り。 潤い力抜群のオリジナルレシピは毎回ご好評をいただいています。 お好みの精油を選び、それぞれオリジナルの香りに仕上げます。 ☆「リップクリーム」または「軟膏」の形(リップクリーム約3本分)をお持ち帰りいただきます。 ※使用するオイルや精油などはすべてオーガニックです。
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜「梅雨と夏を快適に」
2021年 · 2021/05/18
スペシャルプログラム 心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 講師 荒井雄子 初夏のレッスン「梅雨と夏を快適に」 暑さや湿気の季節、少しでも快適に過ごすための色々なメソッドをご紹介します。 実習は快適のために役立つアイテム、「ハーブバスソルト」と「マスクスプレー」を作ります。 ☆バスソルト(2~3回分)とマスクスプレー(30ml)をお持ち帰りいただきます。

心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜「心も体も温める」
2021年 · 2021/01/21
スペシャルプログラム 心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 講師 荒井雄子 「心も体も温める」 元気を保つためにどうするのがよいか?自分のための「元気の処方箋」についてお話します。 実習では、植物油と精油の中から各自選んでマッサージオイルをブレンドします。 ☆「マッサージオイル」をお持ち帰りいただきます。
2020年 · 2020/09/17
スペシャルプログラム 心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 講師 荒井雄子 「秋から冬へ 今こそ力を入れたい自分ケア」 溜まった疲れをリセットして、冬に備えて免疫力をあげたい今。 季節の食養生、リラックスと免疫力アップに役立つハーブやアロマなどをご紹介します。 実習では、ご自身のテーマに合わせてブレンドする「バスソルト」と、消毒疲れの手肌ケアにもよい「軟膏」を作ります。 ☆「バスソルト」と「軟膏」をお持ち帰りいただきます。

2020年 · 2020/05/21
スペシャルプログラム 心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 講師 荒井雄子 「コロナ疲れと梅雨対策にすぐ役に立つ、ハーブとアロマでリフレッシュ」 コロナ疲れと梅雨対策にすぐ役に立つ、ハーブとアロマでリフレッシュするアイテム2種「アロマ入りアルコールスプレー」と「ボディーオイル」を作ります。 ☆フレッシュミントのシロップのお土産付き。